はじめての。。。

こんにちは、お久しぶりですｯ”
朝晩と涼しくなり秋もすぐそこ紅葉が待ち遠しいなぁ。。。

ﾀｲﾄﾙの『はじめての。。。』というのは♪ﾍ(´∀｀ﾍ)ﾍ(´∀｀ﾍ)(ﾉ´∀｀)ﾉ(ﾉ´∀｀)ﾉ♪
田沢湖ﾂｰﾘﾝｸﾞのｻﾎﾟｰﾄ...


















退職した（け）に代わり、（ゆ）ｻﾝと共に９月４日～２泊３日ｺｰｽのｻﾎﾟｰﾄを務め
させて頂きました

今回の参加者は全部で７名＋土屋先生


















珍しく晴天に恵まれ（れ）も汗だくになりながら、初めてのことで最初は
戸惑いながらも（ゆ）ｻﾝと仲良く２泊３日無事にｻﾎﾟｰﾄすることができました



































運動大好きな（れ）はｻﾎﾟｰﾄしながらﾑｽﾞﾑｽﾞ“ｏ(*￣o￣)ｏ”ｷﾓﾁﾖｻｿｰ
自分のﾍﾟｰｽで気持ち良さそ～ぉに走っているんですもん
今回の参加者最高齢はな・な・なんと７１歳
間違っても“おばあちゃん”なんて呼べません先輩ｯｯ

皆さんｲｲ筋肉をお持ちでして、筋肉ﾌｪﾁの（れ）はふくらはぎﾁｪｯｸ
すばらしーーーーー(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ

（け）は以前ｻﾎﾟｰﾄしていた時、ｺｰｽや立ち寄ったお店のことを詳しく紹介して
くれたので、（れ）は心に残った一言名言を紹介したいと思います笑

「風が気持ち良すぎて笑えてきちゃった」

これは土屋先生がたつこ茶屋を目指して走って来た時の一言。
そんなこと言われたら乗りたくなっちゃいます


















上り坂も楽しみなようで、その上り坂に合ったｷﾞｱｰの調節をすることも徐々に
ﾏｽﾀｰ出来るようですよだから立ちこぎする人は勿論いません

本当の最終ｺﾞｰﾙである『たざわこ芸術村温泉ゆぽぽ』に到着する直前６ｋｍは
をもｳｨｨｰｰｰﾝと唸らせるｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが
途中棄権が出た場合のことを考慮しで様子を見に戻りましたが、その必要は
ありませんでしたぁ
これを走り切れば気持ちｲｲ温泉と美味しいﾋﾞｰﾙが
( o￣▽)o＜※*:'ﾟ｡.お*:ﾟ･め'ﾟﾟ:。で'･:+と"。*･う':ﾟ:*♪:'ﾟ`｡+:

最終ｺﾞｰﾙでｻｲﾝを笑顔で決めてくれた参加者の方の姿がとても印象に
残っています皆さんがとっても輝いて見えました

今回のﾂｰﾘﾝｸﾞで分かった健康的に長生きする秘訣は…
適度な運動で汗を流すこと。そして、いっぱい食べること。
そうするとお肌もﾂﾔﾂﾔo(*^▽^*)o~♪