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こんにちは、(れ)ですッ
今日はなんだか風がつよーい

最近、ウオーキングとかランニングとか。。かなり興味あります

夏だからでしょうか無性に身体を動かしたい今日この頃
週1or2ですが、(れ)は中学校のグランドに出没しております....
と間違わないで下さいd(-c_,-`。)ネッ

今の時期は夜の気温もちょうど良くサイコー

ここ最近の(れ)が気になっているイベントをご紹介致します

その① モ~モ~ウオーキング

これは仙北市の沿線住民らでつくる「秋田内陸縦貫鉄道を守る会」で
明日開催するツアー((((*≧▽)///

内陸線を利用して同市西木町の大覚野牧場を訪れ、のんびーりと散策
そして嬉しい事に昼食時には参加者に地元で採れた山菜を使った料理が
無料で振る舞われるぅぅぅ"σ ̄⊇ ̄)ボーノ

しかーし応募締め切りは本日20日
急げー急げー(TT; )( ;TT)オロオロ

お申し込み、お問合せは同会事務局へ
0187-49-2201(午前9時~午後5時)


その② ノルディックウオーキング教室

専用のポールを使用するウオーキングは、下半身だけでなく腕・上半身の筋肉などの
全身を使うエクササイズになります

それも長時間の歩行もラクラクで90%の筋肉を使用する全身運動に
他にもメリットがあるようですので、詳しいコトはこちらを
www.tazawako.org/chirashi/nordic09.pdf

まだ、(れ)のお休みも調整可能なのでノルディックウオーキング教室には参加したい
と密かに思っております((o(∇^*o)ワクワク(o*^∇)o))

全てのコースが気になりますが。。。癒しを求めて渓流コースとか

皆さんはどのコースが気になりますか

乳頭・鶴の湯コースだったら、帰りはもちろん温泉でイイ汗を流したい。。。
想像しただけで体脂肪が燃えまくりですっ

定員になり次第締め切りとなるので(れ)も早めに決めないと

では、今日はここらへんで良い週末を(゚ё゚)ノ゙(゚ё゚)ノ゙(゚ё゚)ノ゙



 

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