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こんばんは、()です。
今日も暑かったですね~
作業をしているとぽたぽたと汗が落ちてきます。

今、日が落ちて薄暗くなりましたが、外はまだあまり涼しくなっていません
東京では連日の熱帯夜で、睡眠不足も限界になりそうですね。

 まだまだ暑くて、暦の上では秋といっても
スポーツの秋 とはいかない感じですが・・・

お知らせです

 秋田県ノルディックウォーキングクラブ主催の
ノルディックウォーキングイベント
専用のポールを使用するノルディックウォーキングは
下半身だけでなく腕や上半身など全身の筋肉を使う
有酸素運動だそうです。
 
9月12日()は
会場が 何と田沢湖畔コースです。

来月10月2日(土)・3日(日)には田沢湖畔一周のウォーキングイベント
第12回田沢湖ツーデーマーチがありますが
その前に
ノルディックウォーキング

  参加してみませんか??
)も興味があるのですが・・・

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